Полный урок по растяжке

Полный урок по растяжке

Welps покажет, как с пользой растянуть время на карантине, а заодно и себя! Главный тренер Welps Роман Кисельков подготовил эффективный комплекс на растяжку. А грациозно продемонстрировала его наш бессменный мотяватор Наташа Давыдова. Все упражнения подойдут как для новичков, так и для тех, кто давно и регулярно занимается спортом. Можно выполнять все шесть блоков в качестве отдельного занятия, а также после силовой или кардио тренировки. Приблизительное время выполнения: 15 минут.

Полный урок по растяжке
Понравилось?
Читай дальше в приложении Welps!