Растяжка. Урок №5

Найдите свой угол разведения ног для этого упражнения. Несмотря на то, что он должен быть максимальным, находиться в положении сидя должно быть комфортно. Наклоны вперёд выполняйте на выдохе. Возможно, что через некоторое время регулярной практики ремень не потребуется.