Медитация. Урок №6
Концентрация на ощущении всего тела (удерживать внимание на сигналах, идущих от расслабленных мышц всего тела, включая голову).
Урок №6
WELPSтренировки и питание
WELPS - твой персональный гид по здоровому образу жизни. Умное приложение, которое подберёт для тебя идеальную программу тренировок для дома и план питания, учитывая твои особенности, задачи, цели и режим.
