Медитация. Урок №6
Концентрация на ощущении всего тела (удерживать внимание на сигналах, идущих от расслабленных мышц всего тела, включая голову).
Концентрация на ощущении всего тела (удерживать внимание на сигналах, идущих от расслабленных мышц всего тела, включая голову).