Урок №3

Правильное дыхание. Урок №3

На этом уроке мы подробно разберём технику выполнения дыхания уджайи. Используя ее в стрессовых ситуациях, в случаях, когда необходимо справиться с негативными мыслями, можно легко и быстро помочь себе.