Правильное дыхание. Урок №3
На этом уроке мы подробно разберём технику выполнения дыхания уджайи. Используя ее в стрессовых ситуациях, в случаях, когда необходимо справиться с негативными мыслями, можно легко и быстро помочь себе.
На этом уроке мы подробно разберём технику выполнения дыхания уджайи. Используя ее в стрессовых ситуациях, в случаях, когда необходимо справиться с негативными мыслями, можно легко и быстро помочь себе.