Марафон Welps Express

Намасте! Welps приветствует тебя на новом спецкурсе «Здоровая спина» опытного и уже полюбившегося многим преподавателя хатха-йоги Алены Кузнецовой @baba_yozhka. 
Эти занятия подойдут как для начинающих, так и для опытных практиков йоги. Мы записали эти простые эффективные уроки, потому что здоровая спина – это основа красоты и долголетия.

Йоги говорили: «Ты молод, пока молод твой позвоночник!»
Занимайся с нами, если время от времени ты чувствуешь дискомфорт в спине или проводишь много времени в положении сидя. 
Пять уроков этого спецкурса также помогут перезагрузиться и отлично дополнят силовую или кардионагрузку.

Welps знает, как сделать спину прямой и красивой, а осанку королевской! 
Остается только начать!

Спецкурс "Здоровая спина"

Мы попрощались с режимом самоизоляции, ура! Для большинства из нас это был непростой опыт как для тела, так и для ума. 
Но сейчас пришло время восстановить уровень энергии, скинуть лишнее и уверенно шагнуть на встречу новой реальности!

Спецкурс «Легкий выход из карантина за две недели». Мужчины

Спецкурс «Легкий выход из карантина за две недели». Девушки

По многочисленным просьбам Welps представляет новый спецкурс по балету от ведущей солистки Большого театра Марии Виноградовой.
 
В эту программу, разработанную специально для Welps, Мария включила основные движение у станка, которые артисты балета выполняют каждый день!
Десять подробных уроков помогут вам освоить азы балетного искусства, раскрыть возможности своего тела и развить грациозность. Курс построен от простых базовых поз и движений к более сложным комбинациям. Мечтали о безупречной осанке и красивых ногах балерины, тогда этот спецкурс для вас!

Мы готовы начать. А вы?
Un, deux, trois, занавес!

Спецкурс «Основы классического балета от ведущей солистки Большого театра»

Хочешь коврик как у Наташи Давыдовой?

Упражнения со штангой для ягодиц от Наташи Давыдовой

Элемент красоты. Зачем и как лучше принимать Омегу-3

Welps представляет новый танцевальный спецкурс «Аргентинское танго. Первые шаги навстречу страсти». Танго — самый страстный танец современности, и мы приглашаем убедиться в этом!
Открывать в себе тангерос вам предстоит под руководством Дмитрия Васина @dmitryvasintango и Сагдианы Хамзиной @sagdiana_hamzina , чемпионов мира по аргентинскому танго, ведущих преподавателей танцевальных клубов GallaDance. 
Совсем недавно австралийские учёные обнаружили благотворное влияние аргентинского танго на душевное здоровье человека. Оказывается, танец не только помогает разбудить остывшие чувства в паре, но ещё и заметно улучшает общий эмоциональный фон, повышает самооценку и способность радоваться жизни.
Готовы окунуться в сильные чувства? Тогда скорее переходите к занятиям!